Присоединяйся:

Тефтели в томате

Особенности:
  • Диетическое
  • Здоровое
Такое блюдо понравится вашим родным и останется в вашем меню надолго.

Ингредиенты

Приготовление:

Поделиться
Шаг 1
Отметить завершение

Подготовка

Рис варить 10 минут до полуготовности. В фарш добавить нарезанную 1 луковицу, измельчённый чеснок, соль, черный перец и пряности, охлаждённый рис. Перемешать.

Шаг 2
Отметить завершение

Приготовление

Нарезанную оставшуюся луковицу и натёртую морковь обжарить на масле, добавить томатную пасту и бульон, посолить, поперчить и тушить под крышкой 5 минут. Из фарша скатать шарики опустить в кипящий соус. Готовить под крышкой на медленном огне 20 минут. Постепенно влить сметану, не прекращая помешивать. Добавить лавровый лист и тушить ещё 10 минут.

Елена Третьяк

Что бы не случилось- можно все исправить

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
Омлет на льняной муке
следующий
Кальмар в красных зернах
Тефтели в томате
6
  • 65 мин
  • |
  • 4 порций
  • |
  • Средний

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Фарш мясной 500 грамм
Рис 100 грамм
Лук 2 штук
Морковь 2 штук
Чеснок 2 в подсказке 2 зубчика
томатная паста «Домашняя» от Махеевъ 3 ст.л
Бульон 200 мл
Сметана 100 мл
Масло растительное 30 мл
Лавровый лист 1 штук
Соль, перец по вкусу

Пищевая ценность

100
Вес 1 порции
202
Калории
6.5
Белок
14.0
Жир
8.9
Углеводы
предыдущий
Омлет на льняной муке
следующий
Кальмар в красных зернах