Присоединяйся:

Салат из фасоли с чесноком

Особенности:
  • Здоровое
Кухня:
Осенний салатик

Ингредиенты

Приготовление:

Поделиться
Шаг 1
Отметить завершение

Подготовка

Фасоль замочить в холодной воде, затем варить на слабом огне примерно полтора часа, посолить. Чеснок нарезать соломкой, стручки перца чили крупно порубить. Зелёный лук нарезать колечками, у кинзы оборвать листочки. Смешать уксус и оливковое масло.

Шаг 2
Отметить завершение

Приготовление

Тёплую сваренную фасоль положить в маринад, посолить, поперчить, добавить чеснок и перец чили, остудить. Посыпать зеленым луком и кинзой, перемешать. Накрыть салатник крышкой и поставить на 1 час в холодильник. Приятного аппетита!

Вероника

Люблю семью, отдых. Обожаю фотографию ну и конечно готовить

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
«Шуба под сёмгой»
следующий
Котлеты
Салат из фасоли с чесноком
6
в Рационы
  • 2.5 мин
  • |
  • 6 порций
  • |
  • Средний

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Фасоль консервированная 750 грамм
Чеснок 0.5 штук
Перец чили 4 штук
Зелень 0 по вкусу Кинза, лук
Винный уксус 4 ст.л
Масло оливковое 8 ст.л
Соль, перец по вкусу

Пищевая ценность

100
Вес 1 порции
179
Калории
5.4
Белок
13.0
Жир
12.0
Углеводы
предыдущий
«Шуба под сёмгой»
следующий
Котлеты