Присоединяйся:

Рыбный рулет

Кухня:
Сытно и вкусно!

Ингредиенты

Приготовление:

Поделиться
Шаг 1
Отметить завершение

Подготовка

Пропустить через мясорубку рыбное филе, поперчить и посолить. Добавить сухари и толченый чеснок, влить немного воды, хорошо перемешать. Лук нашинковать и спассеровать на масле, добавить припущенный рис, часть зелени, посолить и перемешать.

Шаг 2
Отметить завершение

Приготовление

Выложить рыбный фарш на термопленку в форме прямоугольника, затем - лукаво-рисовую начинку, завернуть всё рулетом. Воду довести до кипения и поместить в неё рулет, варить 20-30 минут. Разрезать на порции и подавать, украсив рулет зеленью. Приятного аппетита!

Вероника

Люблю семью, отдых. Обожаю фотографию ну и конечно готовить

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
Мясо «А-ля бистро»
следующий
Куриный рулет
Рыбный рулет
0
в Рационы
  • 60 мин
  • |
  • 6 порций
  • |
  • Средний

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Филе рыбы 700 грамм
Рис 5 ст.л
Лук репчатый 3 штук
Чеснок 2 в подсказке Зубчика
Масло растительное 3 ст.л
Сухари панировочные 2 ст.л
Петрушка по вкусу
Укроп по вкусу
Соль, перец по вкусу

Пищевая ценность

100
Вес 1 порции
164
Калории
11.0
Белок
7.6
Жир
12.0
Углеводы
предыдущий
Мясо «А-ля бистро»
следующий
Куриный рулет