Присоединяйся:

Рыба в «чешуе»

Вкусная и сочная рыба в картофельном кляре

Ингредиенты

Приготовление:

Поделиться
Шаг 1
Отметить завершение

Подготовка

Рыбу порезать на кусочки, приправить специями, чуть посолить, сбрызнуть соком лимона.

Шаг 2
Отметить завершение

Приготовление

Картофель натереть на терке для корейской моркови, добавить яйцо, муку, посолить, перемешать. Обмакнуть рыбу в картофельной кляр и обжарить до готовности с 2 сторон. Приятного аппетита!

Вероника

Люблю семью, отдых. Обожаю фотографию ну и конечно готовить

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
Котлетки под мятным соусом
следующий
Торт с сайрой
Рыба в «чешуе»
1
в Рационы
  • 50 мин
  • |
  • 4 порций
  • |
  • Легко

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Филе рыбы 300 грамм
Картофель 2 штук
Яйцо куриное 1 штук
Мука 1 ст.л
Кориандр молотый по вкусу
Орегано по вкусу
Сок лимонный по вкусу
Соль по вкусу
Масло растительное по вкусу

Пищевая ценность

100
Вес 1 порции
124
Калории
10
Белок
5.4
Жир
8.6
Углеводы
предыдущий
Котлетки под мятным соусом
следующий
Торт с сайрой