Присоединяйся:

Рыба под ореховым соусом

Особенности:
  • Здоровое
Кухня:
Рыбка подвкуснейшим соусом! Попробуйте!

Ингредиенты

Приготовление:

Поделиться
Шаг 1
Отметить завершение

Соус

Репчатый лук мелко нарезаем, обжариваем на сливочном масле, добавляем муку, разведенную рыбным бульоном или водой, провариваем. Вводим специи, толченый чеснок и разведенные водой измельченные грецкие орехи. Готовый соус заправляем уксусом и рубленой зеленью.

Шаг 2
Отметить завершение

Приготовление рыбы

Подготовленную рыбу нарезаем на куски, отвариваем в небольшом количестве подсоленной воды 15-20 минут. Рыбу выкладываем на блюдо, заливаем горячим ореховым соусом и охлаждаем. Подаем с соусом в холодном виде.

Вероника

Люблю семью, отдых. Обожаю фотографию ну и конечно готовить

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
Рисовая каша с молоком
следующий
Салат «Смаковита»
Рыба под ореховым соусом
0
в Рационы
  • 60 мин
  • |
  • 5 порций
  • |
  • Средний

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Рыба 1 кг Карп
Орех грецкий 0.5 стакан (200гр.)
Лук 1 штук
Масло сливочное 1 ст.л
Мука 1 ч.л.
Чеснок 2 в подсказке Зубчика
Уксус 1 ст.л
Бульон 160 мл Рыбный или воды
Петрушка по вкусу
Соль, перец по вкусу

Пищевая ценность

200
Вес 1 порции
146
Калории
13
Белок
9.9
Жир
1.3
Углеводы
предыдущий
Рисовая каша с молоком
следующий
Салат «Смаковита»