Присоединяйся:

Рис с нутом

Особенности:
  • Без глютена
  • Вегетарианское
  • Диетическое
  • Здоровое
Кухня:
Легкий и полезный ужин

Ингредиенты

Приготовление:

Поделиться
Шаг 1
10 мин.
Отметить завершение

Нарезаем

Лук и чеснок мелко нарезать.
Помидоры нарезать небольшими кусочками.
Рис промыть до прозрачности.

Шаг 2
30 мин.
Отметить завершение

Тушим

В глубокой сковороде обжарить лук, добавить помидоры.
Обжаривать пару минут, затем добавить карри, промытый рис и отваренный нут.
Добавить чеснок, посолить и поперчить.
Тушить 20 минут до мягкости риса.

Gurman.io

Создаем лучший Кулинарный портал

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
Чипсы из лаваша
следующий
Лаваш с капустой
Рис с нутом
  • 40 мин
  • |
  • 3 порций
  • |
  • Средний

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Рис 200 грамм
Нут 100 грамм
Масло оливковое 30 мл
Лук 60 грамм
Чеснок 3 штук
Карри 15 грамм
Помидор / Томат 300 грамм
Вода 400 мл
Соль, перец по вкусу

Пищевая ценность

134
Калории
4
Белок
3
Жир
22
Углеводы
100
Вес 1 порции
предыдущий
Чипсы из лаваша
следующий
Лаваш с капустой