Присоединяйся:

Подлива из курицы

Особенности:
  • Диетическое
  • Здоровое
Кухня:
Отличное дополнение к гарниру

Ингредиенты

Приготовление:

Поделиться
Шаг 1
10 мин.
Отметить завершение

Готовим куриное филе

Филе вымыть и нарезать полосками.
Обжарить на масле до золотистости, посолить и поперчить.

Шаг 2
10 мин.
Отметить завершение

Готовим овощи

Лук очистить и нарезать кубиками.
Морковь натереть.
Лук и морковь добавить к мясу и жарить пару минут.

Шаг 3
15 мин.
Отметить завершение

Добавляем подливу

Муку развести с водой, влить в сковороду, добавить сметану и тушить 15 минут под крышкой.
Подавать с петрушкой.
Приятного аппетита!

Gurman.io

Создаем лучший Кулинарный портал

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
Шаурма с курицей
следующий
Блины с курицей и сыром
Подлива из курицы
  • 45 мин
  • |
  • 4 порций
  • |
  • Средний

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Куриное филе 300 грамм
Лук репчатый 1 штук
Морковь 1 штук
Сметана 2 ст.л
Мука 2 ст.л
Масло растительное 30 грамм
Соль, перец по вкусу
Петрушка по вкусу
Вода 300 мл

Пищевая ценность

250
Вес 1 порции
167
Калории
17.5
Белок
6.75
Жир
9.24
Углеводы
предыдущий
Шаурма с курицей
следующий
Блины с курицей и сыром