Присоединяйся:

Овощной салат с киноа

Особенности:
  • Вегетарианское
  • Диетическое
  • Здоровое
Кухня:
Питательный и сытный салат

Ингредиенты

Шаги приготовления:

Поделиться
Шаг 1
30 мин.
Отметить завершение

Нарезкаем

Киноа промыть и отварить.
Миндаль порубить и обжарить на сковороде.
Огурец нарезать кусочками, черри разрезать пополам. Мелко нарезать лук и мяту.

Шаг 2
5 мин.
Отметить завершение

Заправляем

Смешать все нарезанные ингредиенты, добавить соль, перец, оливковое масло и сок лайма.
Украсить кусочками мяты.
Приятного аппетита!

Кристина

Оформляю самые красивые рецепты

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
Свекольная ботва квашеная
следующий
Салат «метелка»
Овощной салат с киноа
2
+ в План питания
  • 35 мин
  • |
  • 6 порций
  • |
  • Легко

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Киноа 400 грамм
Миндаль 100 грамм
Огурец свежий 1 штук
Помидор черри 200 грамм
Лук зеленый 1 грамм
Мята 1 штук
Сок лаймовый 1 ст.л
Соль, перец по вкусу
Масло оливковое 6 ч.л.

Пищевая ценность

160
Вес 1 порции
400
Калории
13
Белок
18
Жир
50
Углеводы
предыдущий
Свекольная ботва квашеная
следующий
Салат «метелка»