Присоединяйся:

Оладьи с луком

Особенности:
  • Быстрое
  • Диетическое
  • Здоровое
Простой рецепт полезного завтрака!

Ингредиенты

Приготовление:

Поделиться
Шаг 1
Отметить завершение

Подготовка

Заварить овсяные хлопья горячей водой на 1 час. Очищенный лук и чеснок измельчить в блендере до однородной массы. Добавить луково-чесночную кашицу к овсянным хлопьям, вбить яйцо, всыпать зелень и соль. Все хорошо перемешать.

Шаг 2
Отметить завершение

Приготовление

На разогретой сковороде, смазанной оливковым маслом, жарить оладьи по 3 минуты с каждой стороны. Приятного аппетита!

Елена Третьяк

Что бы не случилось- можно все исправить

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
Сердечки в соевом соусе
следующий
Тефтели в томате
Оладьи с луком
1
  • 85 мин
  • |
  • 3 порций
  • |
  • Легко

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Лук 1 штук
Овсяные хлопья 100 грамм
Вода 300 в подсказке 300 мл для замачивания хлопьев
Яйцо куриное 1 штук
Чеснок 1 в подсказке 1 зубчик
Масло оливковое 50 в подсказке Для жарки
Соль по вкусу
Зелень по вкусу

Пищевая ценность

100
Вес 1 порции
161
Калории
3.4
Белок
11.0
Жир
13.0
Углеводы
предыдущий
Сердечки в соевом соусе
следующий
Тефтели в томате