Присоединяйся:

Кальмар в красных зернах

Особенности:
  • Диетическое
Кухня:
Вкусненький!

Ингредиенты

Приготовление:

Поделиться
Шаг 1
Отметить завершение

Подготовка

Кальмары очистить,вымыть. Опустить тушки в кипящую воду,варить 3 минуты на среднем огне. Достать,дать остыть и нарезать соломкой. Капусту нарезать соломкой, яблоко-соломкой и сбрызнуть лимонным соком,чтобы не темнело. Гранат очистить и выбрать зерна.

Шаг 2
Отметить завершение

Приготовление

Все ингредиенты перемешать,посолить и заправить растительным маслом.

Елена Третьяк

Что бы не случилось- можно все исправить

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
Тефтели в томате
следующий
Тунец с гранатом
Кальмар в красных зернах
3
  • 15 мин
  • |
  • 2 порций
  • |
  • Легко

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Капуста пекинская 1 штук
Яблоко 1 штук
Сок лимонный 2 ст.л
Кальмар 300 грамм
Гранат 0.5 штук
Соль по вкусу
Масло растительное 3 ст.л

Пищевая ценность

100
Вес 1 порции
166
Калории
10.0
Белок
14.0
Жир
12.0
Углеводы
предыдущий
Тефтели в томате
следующий
Тунец с гранатом