Присоединяйся:

Эскалоп с сыром и шпинатом

Кухня:
Аппетитно и сытно

Ингредиенты

Приготовление:

Поделиться
Шаг 1
60 мин.
Отметить завершение

Подготовка мяса

Мясо помыть, просушить и нарезать ломтиками толщиной 1,5-2см. Посолить, поперчить и каждый ломтик обмазать соевым соусом. Оставить мариноваться на 1 час.

Шаг 2
20 мин.
Отметить завершение

Приготовление

Шпинат подтушить с чесноком. Морковку потереть на крупной терке, лук мелко нарезать и поджарить на растительном масле. Мясо выкладываем в форму ровным слоем, сверху кладем поджаренный лук с морковкой, потом шпинат, нарезанные кольцами помидоры и сверху посыпаем все тертым сыром.

Шаг 3
Отметить завершение

Отправляем в духовку на 40 минут. Когда блюдо готово выделится сок из мяса, его можно слить. Приятного аппетита.

Viktoria05

То что вкусно - не может быть вредно!

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
Свинина тушеная с луком
следующий
Свинина со сливами
Эскалоп с сыром и шпинатом
  • 160 мин
  • |
  • 8 порций
  • |
  • Средний

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Мясо 600 грамм желательно шея
Лук репчатый 2 штук средние
Шпинат 300 грамм
Помидор / Томат 300 грамм
Сыр твердый 120 грамм
Соевый соус 2 ст.л
Приправа для мяса 5 грамм
Соль, перец по вкусу
Приправа для мяса по вкусу
Морковь 2 штук средние

Пищевая ценность

200
Вес 1 порции
296
Калории
18.8
Белок
22.4
Жир
4.6
Углеводы
предыдущий
Свинина тушеная с луком
следующий
Свинина со сливами