Присоединяйся:

Индийский суп с горохом

Кухня:
Неповторимый вкус

Ингредиенты

Шаги приготовления:

Поделиться
Шаг 1
Отметить завершение

Подготовка

Лук и морковь почистить, измельчить и обжарить на растительном масле до мягкости, добавить специи, перемешать.

Шаг 2
Отметить завершение

Приготовление

К овощам добавить горох и 3-3,5 стакана воды, соль и готовить, иногда помешивая, до мягкости гороха, с помощью блендера сделать пюре. Оставшуюся морковь и свеклу почистить и тонко нарезать. Обжарить в кипящем масле и выложить на бумажную салфетку, чтобы впиталось лишнее масло. Мидии пожарить или отварить. Суп разложить по тарелкам, выложить сверху мидии. Приятного аппетита!

Вероника

Люблю семью, отдых. Обожаю фотографию ну и конечно готовить

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
Фасолевый суп
следующий
Постный борщ
Индийский суп с горохом
7
+ в План питания
  • 100 мин
  • |
  • 6 порций
  • |
  • Средний

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Горох желтый 1 стакан (200гр.)
Морковь 2 штук
Лук 1 штук
Свекла 1 штук
Мидии 150 грамм
Карри по вкусу
Соль, перец по вкусу
Масло растительное по вкусу

Пищевая ценность

250
Вес 1 порции
207
Калории
13.75
Белок
5
Жир
27.5
Углеводы
предыдущий
Фасолевый суп
следующий
Постный борщ