Присоединяйся:

Горбуша с мандарином и луком

Особенности:
  • Диетическое
  • Здоровое
Кухня:
Нежная и сочная рыба

Ингредиенты

Приготовление:

Поделиться
Шаг 1
20 мин.
Отметить завершение

Подготавливаем рыбу

Горбушу разрезать на стейки, выложить на фольгу и посолить. Добавить прованские травы.
Луковицу и мандарин нарезать кружочками и положить между кусками рыбы.

Шаг 2
40 мин.
Отметить завершение

Выпекаем

Завернуть в фольгу и отправить в разогретую до 190 градусов духовку. Выпекать 40 минут.
Приятного аппетита!

Gurman.io

Создаем лучший Кулинарный портал

Отзывы

Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
предыдущий
Фрикадельки из филе минтая с имбирем
следующий
Рыба с луком
Горбуша с мандарином и луком
  • 100 мин
  • |
  • 4 порций
  • |
  • Средний

Поделитесь записью в:

Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
Горбуша 4 в подсказке стейка
Лук репчатый 1 штук
Мандарин 1 штук
Соль по вкусу
Приправа «Прованские травы» по вкусу

Пищевая ценность

152.3
Калории
17.5
Белок
7.5
Жир
15.1
Углеводы
100
Вес 1 порции
предыдущий
Фрикадельки из филе минтая с имбирем
следующий
Рыба с луком