Присоединяйся:

Болгарский суп Таратор

Особенности:
  • Вегетарианское
  • Диетическое
  • Здоровое
Кухня:
    Легкий, незаменимый летом

    Ингредиенты

    Приготовление:

    Поделиться
    Шаг 1
    10 мин.
    Отметить завершение

    Приготовление

    В кастрюлю вылить кефир (можно использовать биойогурт в стаканчиках, но он гуще так что тогда разбавлять водой), посолить, поперчить, огурцы помыть и натереть на крупную терку, чеснок выдавить, зелень мелко порезать, добавить оливковое масло, мелко нарезать орехи (желательно использовать кедровые орехи).

    Шаг 2
    Отметить завершение

    Подача

    Все перемешать. Суп готов.

    Приятного аппетита!

    Viktoria05

    То что вкусно - не может быть вредно!

    Отзывы

    Оставьте Ваш отзыв Первым, используйте форму ниже 👇
    предыдущий
    Яркий тыквенный суп
    следующий
    Суп «Летнее настроение»
    Болгарский суп Таратор
    • 10 мин
    • |
    • 3 порций
    • |
    • Легко

    Поделитесь записью в:

    Или просто скопируйте и поделитесь ссылкой:

    Ингредиенты

    Отрегулируйте порции:
    Кефир 500 мл
    Огурец свежий 3 штук
    Чеснок по вкусу
    Соль по вкусу
    Перец черный молотый по вкусу
    Укроп 10 грамм
    Орехи 10 грамм грецкие, кедровые
    Масло оливковое 1 ст.л

    Пищевая ценность

    250
    Вес 1 порции
    108
    Калории
    6.2
    Белок
    4.2
    Жир
    10.5
    Углеводы
    предыдущий
    Яркий тыквенный суп
    следующий
    Суп «Летнее настроение»